Neamhord Scaoill. Scála déine neamhord Scaoill. Modhanna síciteiripe

Sa lá atá inniu, tá líon mór de na teicnící, i scríbhinn na céadta earraí agus leabhair chun fáil réidh le neamhoird imní, ach ar aghaidh othair ag dul thar gach dochtúir is féidir go ndéanfaí go leor tástálacha agus a lorg amach nach bhfuil ann ag na hairíonna de galar deadly. Tá eagla dá bhrí sin méadú a thuilleadh, agus éiríonn an duine níos mó agus níos deacra a chur ina luí ar an groundlessness ar a eagla. Go hidéalach, ba chóir go den sórt sin a sheoladh láithreach chuig an psychotherapist nó an neuropathologist, ach ar an drochuair, is beag teiripeoirí knowledgeable go leor sa chás seo, agus leanúint ar aghaidh a chur i gcrích suirbhéanna agus a lorg as na freagraí ar ghearáin iomadúla na n-othar.

An croílár an ghalair

An diagnóis neamhord Scaoill, a chur de ghnáth mar aon le "dystonia fásúil", "géarchéimeanna autonomic" nó "symptom-adrenal géarchéimeanna". Go bunúsach, tá ionsaithe Scaoill a symptom de cheann de na galair, ach tá siad gcaitear go neamhspleách, dystonia fásúil agus i bhformhór na gcásanna a diagnóisíodh teiripeoir nó néareolaí. Is féidir leis an galar a tharlaíonn araon ann féin agus láithreach dul isteach i Scaoill neamhord. Chomharthaí den ghalar acu:

- Imní, imní, restlessness.

- brú fola ard.

- Péine i réimse an cófra, palpitations, tachycardia.

- An mothú plúchadh, mothú cnapán sa chíche.

- Meadhrán, lightheadedness, laige dian.

- Athruithe i teocht an choirp, chills, fiabhras, sweating, "sweat fuar".

- Pian bhoilg, frustrachas ar cathaoir, agus nausea.

- A tremor láidir.

- sensations unpleasant i gcodanna éagsúla de chuid an chomhlachta, tingling, numbness, le mothú ar chosa cadás nó airm.

Baol galar

Eagla. Is dócha gurb é an symptom is tábhachtaí, atá ag gabháil gá go aon scaoll. Cailleann an fear ag an am céanna go pointe áirithe dteagmháil leis an réaltacht agus leorgacht, i chuimhneacháin den sórt sin, go leor oibreacha instinct ainmhithe i láthair, is féidir iad ceachtar a bhualadh balbh agus eagla fiú a bhogadh nó a dhéanamh fuss agus déan iarracht chun éalú, agus go léir an locht ar eagla dian chun bás a fháil nó dul dÚsachtach. Sa todhchaí, othar ar leibhéal subconscious, ar eagla nach bhfuil taithí acu ach comharthaí, ach freisin ar na háiteanna a bhí le feiceáil acu. Mar sin, tá gach cineál na phobias, eagla na spásanna dúnta (tá sé dodhéanta a fháil amach i gcás ionsaí), an eagla ar airde (nuair is féidir leat a chailleadh Chonaic agus titim), eagla sluaite nó spásanna oscailte (a tuiscint ar náire, má tharlaíonn an t-ionsaí i ndaoine). Is ansin atá an baol is mó de na galair, duine a bhfuil ionsaí Scaoill eile, a fháil níos mó phobias, dúnta, mothaíonn níos mó agus níos mó tinn agus helpless. Dochtúirí leis an shrug, in ann a fháil dó ar aon tinneas coirp, agus daoine ag mothú níos measa, cinnte go raibh sé ina tinneas annamh, incurable agus undiagnosed. Ach amháin leis an gcur chuige ceart, an teiripeoir, an cumas a suaimhneas agus a mhíniú don othar go bhfuil aon rud a deadly a tharla dó agus a chúis leis dul sé le teiripeoir - próiseas cneasaithe is féidir. I riocht cothrom bocht féadfaidh sé a cheangal ar an ngá atá an t-othar a aithint ar feadh tamaill sa ospidéil mheabhair-ghalar réigiúnach, go bunúsach mar an gcéanna go leor cóireála drugaí, an chuid is mó go minic i gcomhar le antidepressants tranquilizers, agus ceann de na teiripí.

Cad atá ag dul i ndáiríre ar

Go deimhin Scaoill ionsaí - tá sé emotion neamhrialaithe nach dtarlaíonn sin nuair a riachtanais an comhlacht a freagra a thabhairt ar an baol dáiríre, ach i neamhghnách go hiomlán an scéal seo. Is minic a choigeartú an duine é féin féin le forbairt an ionsaí, agus mar thoradh air sin neamhord Scaoill a fhorbairt. comharthaí fisiciúla sa riocht - tá sé in ann imoibriú gnáth don Rush adrenaline.

Ós rud é go bhfuil an eagla - is é an láidre instinct na féin-chaomhnú, agus mar sin i láthair na contúirte go hiomlán Faigheann gach dhaoine comharthaí inchinn "troid nó eitilt". Chun an neart is gá dul i ngleic nó a reáchtáil i sruth na fola agus tá sé thrown méid mór de adrenaline. Quickens an croí agus análaithe, brú fola méadaithe, agus an numbness limb samhailfhadú, cosa padded - go deimhin, overexertion na matáin, a ullmhú le haghaidh tapa ag rith amach as staid scanrúil.

Cén fáth a tharlaíonn sé

Mar sin, figured muid amach go bhfuil neamhord neamhrialaithe scaoll - ní galar marfach, agus freagra gnáth contúirt. Is í an fhadhb atá ann go bhfuil aon chontúirt. Agus a tharlaíonn na n-ionsaithe i ciúin an-, as-chur chun staideanna eagla: agus iad ag taisteal ar iompar poiblí, ar aon dul leis an ollmhargadh nó i ardaitheoir le linn cruinniú tábhachtach. Tosaíonn An chéad neamhord imní Scaoill am go tobann, ach is féidir roinnt de na "réamhtheachtaithe" coiteann a leanúint i gcónaí. Seo strus, easpa rialta codlata, aiste bia neamhchothrom, droch-nósanna - i mbeagán focal, is féidir go léir a bheith ar a dtugtar an meath ar an chomhlachta. Uaireanta tá an galar léiriú tar éis aon suaitheadh mór: an bás ngaolta, colscartha nó fiú bogadh banal chuig tír eile agus an próiseas oiriúnú dó.

Forbairt, cúiseanna, cóireáil

Mar an t-othar, a bhfuil go rialta neamhord Scaoill, is cosúil na hairíonna unbearably trom agus an-scary, i ndáiríre, ní dhéanann siad iompróidh fíor aon chontúirt. Ní bás ná a fháil ar mire, nó fiú faint ó go bhfuil siad dodhéanta, ach tá duine eagla ar an easpa inchomparáideachta ar an imoibriú an orgánaigh ar spreagthaigh seachtracha, nó níos cruinne, an easpa de.

Maidir le forbairt an ghalair Bíonn tionchar ag roinnt fachtóirí. Is é an príomh-ról a bhí ag togracht hereditary, ní chiallaíonn sé seo go mbeidh an galar cinnte go mbeidh mbeadh tionchar, ach an dóchúlacht go dtarlóidh seo méadú suntasach ar. Sa chás seo, bheadh sé an-úsáideach chun bearta coisctheacha rialta, chomh maith le dearcadh níos cúramaí a stíl mhaireachtála a dhéanamh.

An dara dóchúlacht is coitianta maireachtáil neamhord Scaoill (thart ar duine as gach cúigear othar) Is iad na hathruithe sa lárchóras na néaróg a bhaineann le leanaí agus tráma ógánaigh. Mar sin féin, d'fhéadfadh roinnt coimhlintí inmheánacha, oscailte nó gan aithne, in éineacht leis an t-othar ar feadh a shaoil. Agus mar rogha resentment na bpáistí, le mothú ar easpa sábháilteachta an tsoláthair agus leanaí eagla nach féidir teacht, aistriú siad isteach imní. A aithint agus a chóireáil leanaí agus beidh díobháil don aos óg cuidiú na modhanna éagsúla de Síciteiripe arna seoladh ag speisialtóir.

Is iad an chúis seo caite agus b'fhéidir an príomh na n-ionsaithe Scaoill go háirithe worrisome charachtar distrustful-dhaonna. Sna himthosca struis céanna, tá sé an daoine a bhfuil tréithe pearsanta comhchosúla neamhord chórais agus Scaoill éagobhsaí neirbhíseach dá bharr.

Go háirithe carachtar cur isteach-hypochondriac

- Easpa muiníne as féin agus a gcumas féin.

- imní méadaithe.

- aird i bhfad ró ar a sensations féin.

- éagobhsaíocht mhothúchánach.

- An gá atá le aird níos mó ar thaobh na gaolta.

teiripí

Is Sainaithint fadhbanna agus foirmliú an diagnóis ceart nach raibh daoine cabhair a lorg leis an speisialtóra is gá. Daoine is fearr le ascribe chun iad féin galar deadly nonexistent, ach d'aon ghnó a sheachaint an teiripeoir. Ach d'othair a bhfuil galair mar dystonia, chomh maith le imní agus scaoll neamhord, tá cóireáil i gcrích an dochtúir ar leith.

Sa lá atá inniu, tá go leor teicneolaíochtaí is féidir a mhaolú agus fáil réidh leis an t-othar na n-ionsaithe, lena n-áirítear: teiripe chognaíoch iompraíochta, scíthe síceolaíoch, cláir neurolinguistic agus cibé líon daoine eile. Beidh an dochtúir a bheith in ann modhanna Síciteiripe agus cuspóirí cógaseolaíochta a shainaithint, a bheidh le leanúint sa todhchaí. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil an chóireáil a roghnaíodh go docht ina n-aonar, ag cur san áireamh neamhord reatha, fad an ghalair, a chúiseanna, comorbidities agus gnéithe de charachtar an othair. Uaireanta, d'fhonn go calma an néarchóras, a cheangal sainmhíniú sa ospidéil mheabhair-ghalar réigiúnach, tar éis an scurtha as sin, ba chóir duit dul i gcomhairle freisin le teiripeoir a chur i gcrích an chóireáil.

Tá ionsaithe Scaoill an rogha ceart teiripe iasacht iad féin a leigheas iomlán. An cruinneas na dtorthaí dhearbhaigh an uathúil dá staidéir chineál a rinneadh in 2010 ag speisialtóirí ó Institiúid Síciatrachta, Síciteiripe agus Andúile. Bhí siad chun na modhanna is éifeachtaí de chóireáil sin no comharthaí eile de ionsaí Scaoill a shainaithint. Sa turgnamh fhreastail, faoi 120 othair a diagnóisíodh le neamhord imní, roinnte i dtrí ghrúpa de 40 duine gach, a bhí faoi réir a modhanna éagsúla síciteiripe:

- An chéad ghrúpa a fuarthas ach na drugaí cógais.

- Bhí an dara grúpa cógas i gcomhar le teiripe chognaíoch iompraíochta.

- An tríú grúpa, chomh maith le cógais síceatrópacha Rinneadh cúrsa de Síciteiripe comhtháite.

Thaispeáin an suirbhé go bhfuil na torthaí is éifeachtaí a fhaightear an grúpa ag fáil cóir leighis in éineacht le ceann de na cineálacha cóireála (thart ar 75% de na hothair sa dara agus an tríú grúpa). De bharr an méid pharmacotherapy cóireála ina n-aonar nach raibh a thabhairt torthaí cuí. Níos lú ná leath an ghrúpa bhí siad in ann a bhraitheann daoine go hiomlán sláintiúil agus relapses a sheachaint thar thréimhse fada ama. Dá bhrí sin, ón Institiúid na saineolaithe Síciatrachta bhí siad in ann a chruthú ar an ngá atá le cógas agus cóireáil, agus an teiripe is gá, atá roghnaithe amháin do gach othar ar leith.

ionsaithe Scaoill Scála agus ionsaithe imní

Maidir le cinneadh níos éasca ar an déine an galar tá forbairt déanta tástáil speisialta. Is é seo an scála speisialta déine neamhord Scaoill, a cruthaíodh do dhuine ar bith ag baint úsáide as ceisteanna simplí a d'fhéadfadh a leibhéal neamhord Scaoill. De réir na torthaí tástála an fear é féin, gan an cuidiú le lucht gairme, in ann chun a chinneadh an déine a riocht.

An féidir a defeat an galar ar a gcuid féin

Go minic, tá othair iarraidh dul i ngleic leis an neamhord Scaoill ar a chuid féin. Uaireanta é sin á dhéanamh, cabhraíonn siad gaolta nó fiú dochtúirí nach bhfuil inniúil an-, ag tabhairt comhairle, "féin a tharraingt le chéile" nó "Déan neamhaird." Cuimhnigh go bhfuil an cur chuige go hiomlán mícheart. An duine teagmhála othar níos tapúla chun cabhair a fháil, beidh an níos tapúla a bhaint amach staid normalú. Is féidir leis an t-othar a úsáid roinnt de na teicníochtaí ar a gcuid féin, chun luibheanna a ghlacadh go calma an néarchóras nó troid, mar shampla, andúil chun cuidiú leo féin, ach tá an chóireáil is mó a cheanglaítear le cur i gcrích faoi threoir an gairmiúla. Go dtí seo, tá an rogha na gairmithe le haghaidh cóireáil neamhoird imní ollmhór, is féidir é a bheith ina chlinic in aice láimhe nó ionad meabhair-shláinte, an rud is mó a ghlacadh an chéad chéim agus tosú cóireála.

Cabhair duit féin Scaoill ionsaithe

Cabhair duit féin le linn go bhfuil ionsaí go leor fíor, toisc go dtosaíonn gach rud lenár smaointe. Tarlaíonn sé mar seo: Chomh luath i staid scanrúil, a cheapann daoine, "Bhuel, tá an oiread sin daoine (daoine beag, dúnta / spás oscailte ...) anois rachaidh mé tinn, titim mé (bás, choke, reáchtáil ar shiúl, beidh mé hysteria ... ) agus beidh gach duine breathnú ar dom. " Cosúil disperses an duine seo agus smaointe diúltacha le cion tubaisteacha, agus tar éis roinnt ama a thosaíonn i ndáiríre a bhraitheann olc, ní ag smaoineamh fiú mar gheall ar an bhfíric go bhfuil spreag sé é féin an t-ionsaí. Go deimhin, ón tús go bhfuil sé á stiúradh ag imní agus eagla dóibh nach mór dúinn iarracht a dhéanamh agus a fócas aistriú.

- Glac sos. Tosaigh comhaireamh daoine nó gluaisteáin a rith ag, cuimhneamh ar na focail na n-amhrán do leanaí nó ar véarsa is fearr leat. Is é an rud is mó a thabhairt suas leis an ngairm seo agus go hiomlán díriú ar na smaointe.

- Análaithe. Trí fhoghlaim a rialú do análaithe, is féidir leat a rialú an ionsaí. I stát relaxed an anáil an duine calma, domhain agus unhurried. I am an strus is mór quickens, bíonn sé éadomhain agus tapa. Nuair druidim ionsaí, déan iarracht chun é a rialú, a bheith cúramach a choinneáil domhain agus a thomhas, agus sa chás sin beidh tú in ann a laghdú go suntasach na hairíonna de ionsaí Scaoill, nó fiú a sheachaint.

- Scíth. Tá an éifeacht chéanna leis an rialáil análaithe. Má fhanann tú i stát relaxed, ní bheidh an t-ionsaí thosú. Foghlaim a scíth a ligean na matáin mar is gá, teicnící speisialta go leor is féidir leat a fháil amach anseo an idirlín.

Tá na teicnící simplí féinchabhrach chun cabhrú le taomanna a mhaolú amháin, ach nach bhfuil an galar. Dá bhrí sin, nuair nach bhfuil an chéad comharthaí bíodh aon leisce ort, a bheith cinnte chun dul i gcomhairle speisialtóir san ionad meabhair-shláinte don cúnamh cáilithe. Ní ghlacfar ach an chóireáil roghnaítear i gceart cabhrú leat a fháil haitheantas coibhneasta de na galair agus arís eile bhraitheann an-áthas an tsaoil. Tá imní agus neamhord Scaoill leor pobedimo.