I bhfad gruaige titim amach le linn toirchis: cúiseanna agus tréithe de chóireáil féideartha

cloiseann amháin go minic gearáin ó mhná go dtagann gruaige amach le linn toirchis. Ar an drochuair, tá sé seo le feiniméan coitianta go leor a bhaineann leis na hathruithe fiseolaíocha a tharlaíonn i gcorp le linn na tréimhse gestation.

Tá beagán de theoiric

D'fhonn tuiscint a fháil cén fáth go dtagann gruaige amach le linn toirchis, cuidíonn sé a thuiscint cad a tharlaíonn i mná comhlacht linn na tréimhse seo. An athstruchtúrú na próisis inmheánacha a thosaíonn leis ardú leibhéal na estrogen san fhuil. Cinntíonn sé an dea-fheidhmiú an uterus agus an fhéatas. Thairis sin, tá an hormone tionchar tairbheach ar an staid na gcuacha. Dá bhrí sin, toircheas - tá sé ina am iontach chun fás gruaig fhada agus tiubh.

De réir an tríú trimester an staid a athrú go suntasach. Mar an fás ar an fhéatas a thosaíonn an comhlacht a bhraitheann ganntanas géar micronutrients, mar gheall ar na cúlchistí sheoladh chuig an ar ghnáthfhorbairt an leanbh. Ar ndóigh, a tharlaíonn sé seo ar chostas an mháthairchomhlachta, agus an chéad ag fulaingt gruaige, tairní agus fiacla. Sin é an fáth sa dara leath den tréimhse moltar aird ar leith a thabhairt ar chothú.

Má thiteann an ghruaig amach le linn toirchis, tá sé i bhfad níos mó faoi deara ná sa stát is gnách. Is é an bhfíric go bhfuil i rith tréimhse iompair na hacmhainní go léir dírithe ar fhorbairt an linbh agus tá a phróiseas athghiniúint féin a stopadh. Mar sin, i bhfeidhm ar gach gruaige tar éis titim Tosaíonn ag fás ceann nua. Beidh na próisis tús a bheith ag obair arís go dtí am éigin i ndiaidh breithe.

Cúiseanna an chaillteanais gruaige

Ós rud é go dtagann an ghruaig amach le linn toirchis, tá sé nádúrtha go leor, ós rud é go léir na hacmhainní de chuid an chomhlachta dírithe ar fhorbairt an fhéatas. Is léir nach bhfuil mná ag iarraidh a thabhairt suas a gcuid gruaige luxurious. Chun dul i ngleic leis an bhfadhb, ní mór duit a thuiscint na cúiseanna bunúsacha:

• easpa cothaithigh i gcorp (cailciam, since, iarann, etc.);
• ionfhabhtuithe nó próisis inflammatory;
• cúram míchuí nó easpa sláinteachais;
• neamhleor nó droch-chothú;
• suaitheadh codlata;
• dúlagar agus strus coinníollacha;
• fadhbanna craicinn;
• córas imdhíonachta lag.

Coinníoll na gruaige sa tréimhse postpartum

Is áthas, ach ag an am céanna tréimhse dheacair (agus sna téarmaí mhothúchánach agus fiseolaíocha) - Thoirchis. Bheadh sé cosúil go tar éis an scéal a sheachadadh ba cheart a fháil níos fearr. Mar sin féin, toirchis agus tar éis gruaige i bhfad titim amach. Tá sé seo den chuid is mó mar gheall ar athruithe i leibhéil hormónach (Laghdaigh leibhéil estrogen), chomh maith le fuil. Maidir mianraí, tá siad a atreorú chuig an saibhriú ar an bainne cíche, ach gan follicles gruaige a neartú.

Ná déan dearmad faoi an fachtóir strus. Go minic, a tharlaíonn a leithéid de feiniméan mar dúlagar postpartum (go háirithe má bhí an bhean ar dtús). Ina theannta sin, an leanbh "atá leagtha" n "orduithe" sa teach, ach mar gheall ar an t-am a chodladh agus scíthe atá ann sorely.

Dá bhrí sin, caillteanas gruaige ndiaidh toirchis - tá sé seo go leor le próiseas gnáth. Is féidir é seo caite ó 6 mhí go 2 bhliain, cé nach bhfuil an comhlacht athchóirithe go hiomlán.

Cén fáth, tar éis an ghruaig toirchis titim amach?

Ag déileáil leis an teoiric, is gá a shainiú go soiléir na cúiseanna caillteanas gruaige tar éis breith clainne. Áirítear orthu sin:

• easpa cothaithigh (má glacadh le linn toirchis, bhí siad dírithe ar fhorbairt an fhéatas, go tar éis breithe - ar bunaíodh an comhdhéanamh is fearr is féidir bainne cíche);
• dúlagar, strus néaróg;
• insomnia agus easpa de chuid eile;
• athruithe hormónacha (meath géar i leibhéil estrogen);
• míchothú.

rialacha ginearálta

Tá go leor mná dtagann an-gruaige amach le linn toirchis. Chun a sheachaint den sórt sin ba cheart, á stiúradh ag na rialacha bunúsacha:

• Coigeartaigh do aiste bia. Ba cheart é cuspóir an tomhaltas bia a bheith ní amháin ar an sásamh an ocrais, ach freisin ar an saturation an gcomhlacht le cothaithigh. Go gruaig Thit níos lú, dul chuig an aiste bia níos mó bianna ina bhfuil vitimíní B agus cailciam. roghchlár a fhorbairt in éineacht le do dhochtúir.
• Atóg do stíl mhaireachtála ionas go oireann sé do shuíomh. Bain triail as an oiread agus is féidir a scíth a ligean agus siúl san aer úr. Cosain tú féin ó mothúcháin diúltacha, a staonadh ó fheidhmiú trom.
• Tabhair aird ar cúram gruaige. Déan é a riail a Seampúnna a úsáid ar bhonn nádúrtha. Bain úsáid as na leigheasanna tíre a neartú follicles gruaige.

oidis traidisiúnta

Má tá tú gruaige titim amach le linn toirchis, is féidir leis an fhadhb a réiteach na modhanna traidisiúnta. Beidh dtabharfadh neartú bolgán agus stad caillteanais cuidiú na oidis a leanas:

• Tá cúpla slices aráin seagal rasparte beagán Murascaill fiuchphointe uisce. Tar éis an níochán an ghruaig, go dtí go bhfuil an ghruaig fós fliuch, rub isteach an fréamhacha an sciodar mar thoradh, go dian massaging an craiceann le do mhéara. Ar 20 nóiméad, fág an masc ar feadh nochtadh, a théamh wrap ceann agus towel.
• Whey beagán te agus an meascán le buíocán uibhe. Cé go bhfuil an comhdhéanamh fós te, scaipeadh go tapa é ar an scalp, scragall Wrap agus tuáille. Tar éis leath uair an chloig, sruthlaithe gruaige maith le shampoo.
• Go rialta chóireáil an ghruaig henna gan dath. Go leor a thuaslagadh an ábhar ar an sachet le huisce (go dtí go uachtar tiubh) agus i bhfeidhm ar na fréamhacha (Is féidir le iarmhair a dháileadh tríd an ghruaig). Tar éis 15-30 nóiméad, sruthlaigh in uisce agus shampoo. Má fhanann cáithníní henna sa ghruaig, is féidir iad a cíortha nuair a bhíonn gruaige tirim cheana féin.
• Measc ola ola agus burdock. Sula gcuirtear isteach ar teas an meascán agus rub isteach an scalp. Iarsmaí scaipthe thar an fad iomlán nó liberally lubricate na leideanna. scannán ceann Wrap Insulate chomh tuáille agus tar éis 40-60 nóiméad, nigh do chuid gruaige.

sruthlaithe luibhe

Nuair a thiteann gruaig amach le linn toirchis, tá go leor bealaí chun iad a threisiú. An ceann is éifeachtaí acu - an decoctions luibhe sruthlú tar éis gach shampooing. Is iad na is mó tóir na oidis a leanas:

• Ní mór dhá handfuls féithleann triomaithe a Doirt lítear uisce. Cuir ar an tine, a thabhairt chun an boil agus protomai faoi na lid dúnta go ceann uair an chloig ráithe. Leath uair an chloig ina dhiaidh sin beidh an brat críochnaithe gá a brú.
• A chur le spúnóg bhoird de mháthair agus a leasmháthair, agus nettle triomaithe. Boil agus láithreach a bhaint as teas. Ba cheart Broth infuse ar feadh thart ar uair an chloig, agus ina dhiaidh sin ní mór é a draein.
• Tóg 2 spúnóg bhoird de bhratach milis fréimhe, burdock agus leannlusanna. Doirt lítear de fiuchphointe uisce amh agus lig fág ar feadh cúpla nóiméad. Cuir coimeádán ar dóiteáin ar an boil ar feadh 5 nóiméad. Nuair a bheidh an brat fuaraithe, ní mór é a dhraenáil.

leideanna cabhrach

Tarlaíonn sé go minic go bhfuil i rith agus i ndiaidh toirchis gruaige i bhfad titim amach. Cad atá le déanamh chun cosc a chur seo? A chur i seirbhís na leideanna seo a leanas:

• chun an méid íosta milseáin itear, a chaomhnú, chomh maith le táirgí géarmhíochaine agus deataithe níos ísle;
• go rialta "refreshing" haircut, a ghearradh leideanna posechennye;
• scriosadh mhór ama teocht shampooing (Ba chóir go mbeadh uisce te a);
• Roghnaigh uirlisí cúram gruaige marcáilte "Dianchúraim";
• aird a thabhairt ar na Seampúnna nádúrtha (in mór a gcomhdhéanamh a ginseng i láthair, ola crann tae, Panthenol, sliocht Rosemary, agus mar sin de etc..;
• le linn toirchis agus lachta staonadh go hiomlán ó thriomú triomadóir gruaige, chomh maith le termoukladki;
• gceannóinn cíor le fiacla adhmaid, nó le guairí nádúrtha;
• agus sa fuar agus i séasúr an te gcuacha bhfolach faoi hata.

cleasanna mBan

Más rud é le linn nó i ndiaidh toirchis gruaige titim amach, cad atá le déanamh, mná pras iad féin a bhfuil taithí a fháil ar do shon féin an riocht. Is féidir Ar fóraim na mban a fuair na leideanna seo a leanas chun cabhrú le gruaig a choinneáil i riocht sláintiúil:

• má tá an dara leath de toirchis i rith an tsamhraidh agus an fhómhair, ba chóir mar bhunús leis an aiste bia a bheith bianna plandaí (is é an torthaí nádúrtha agus glasraí, is féidir a cheannach ó tiománaithe leoraí);
• i gcoimeádán beag le Spraeire mór chun Doirt an t-uisce íonaithe agus cuir cúpla braon de réitigh ola de vitimíní A agus E (i an teas an tsamhraidh nó an gheimhridh nuair a bhíonn aer istigh ró thirim, tá sé riachtanach spraeála rialta na gcuacha chomhdhéanamh a tháirgtear);
• díreach roimh níocháin an ceann, cuir i vitimíní ola shampoo (is féidir leat iad a rothlú, nó cuir cocktail fad ag an am céanna);
• má tá ar intinn agat ach a bheith ag iompar clainne, ba chóir duit a féin a chosaint ó an fhadhb roimh ré trí eagrú dianchúrsa le vitimíní agus mianraí á.

An déine ar an bhfadhb

Má tá tú gruaige i bhfad titim amach le linn toirchis, nach bhfuil sé ina chúis do Scaoill. Ar ndóigh, tá sé míthaitneamhach a fheiceáil athruithe diúltacha i gcuma, ach tá sé riachtanach a thuiscint go bhfuil an próiseas nádúrtha. Mar sin féin, uaireanta is féidir caillteanas gruaige a bheith chomh láidir go bhfuil aon scaoll ach ní féidir. I gcásanna áirithe, ní mór i ndáiríre a lorg cuidiú ó trichologist.

chun measúnú a dhéanamh ar staid curl, bain an raca a ghruaig agus é a iniúchadh. Ba chóir an bolgán a bheith éadrom. Má tá sé dorcha, i gcomhairle le dochtúir.

Mura féidir leat teacht ar aon athruithe diúltach ar an staid na bleibíní, ach tá an méid gruaige titim amach tú ag buartha go fóill, ba chóir duit a chinntiú go bhfuil sé go deimhin fadhb, agus ní mistrust an bhean torrach. Chun seo a dhéanamh, is féidir leat a chur i gcrích an tástáil seo a leanas:

• Ní raibh ar feadh cúpla lá nigh do chuid gruaige;
• maidin, ní combing, bhailiú gruaige isteach ina lámh agus go réidh tharraingt suas, sleamhnáin a lámh os a gcionn;
• ribí a bhí fós ina láimh, a chur ar leataobh;
• arís an ionramháil 2 uair níos mó;
• comhaireamh na ribí a tar éis titim;
• má tá siad 15 nó níos lú, fad laistigh den raon gnáth, agus má tá an uimhir bhfad níos airde ná an figiúr sin, tá cúis ann chun achomharc a dhéanamh chun trichologist.

Mar fhocal scoir

Ar an drochuair, chun sonas a bheith ina máthair bhfuil uaireanta a íoc cuma tharraingteach. Ceann de na fadhbanna móra go dtagann an ghruaig amach le linn toirchis. Cad atá le déanamh? Cinnte fiú na hacmhainní a mhúnlú an comhlacht fós sna céimeanna pleanála gcoimpeart, ag cur coimpléisc vitimín. Maidir go sonrach leis an tréimhse toirchis, tá sé tábhachtach athbhreithniú a dhéanamh ar modhanna cúram gruaige, chomh maith le béilí a eagrú i gceart.