Feidhmeanna Uisce i gcorp an duine

Ní mór do gach duine againn gur chuala an frása go bhfuil an gcorp an duine comhdhéanta den chuid is mó de uisce. An bhfuil tú Wonder cén fáth go bhfuil sé sin? Cén fáth go dteastaíonn sórt sin cuid mhór de sreabhach agus go ginearálta cad é an fheidhm an uisce sa chorp?

airíonna

Tá na hairíonna seo a leanas Uisce:

• an gcéad de gach is tuaslagóir maith (le haghaidh cothaitheach agus chun tocsaineach);
• láimhdeachas;
• Tá sé teasa ard agus seoltacht teirmeach;
• D'fhéadfadh galú;
• in ann a hydrolyze substaintí eile (t. e. a hiomalartuithe faoi an gníomh de chuid nó a scoilt ann).

Leis na maoine bunúsacha an uisce fheidhmíonn roinnt de ríthábhachtach feidhmeanna sa chorp gach éinne beo. Lig dúinn scrúdú a dhéanamh orthu go mion.

Feidhmeanna Uisce sa chorp

Is é an comhlacht an duine ar an meán 75% uisce. Athraíonn sé seo cóimheas de réir aoise, ar an drochuair síos.

Uisce, a bheith ina chomhpháirt mhór de na sreabhán coirp, i fola go háirithe, ina bhfuil níos mó ná 90% iad sin a dhéanann sí na feidhmeanna seo a leanas:

• rialú teocht an choirp;
• deireadh a chur le tocsainí, tocsainí agus táirgí dramhaíola;
• iompar na cothaithigh agus ocsaigin;
• ionsú agus díleá bia;
• fheidhm iompair;
• ailt chrochta agus cosc a chur ar a n-cuimilte;
• cothabháil struchtúir cille;
• cosaint fíochán agus orgáin;
• feabhas a chur ar metabolism.

Tá feidhmeanna uisce i bpróisis thermoregulation chun a chinntiú go teocht an choirp tairiseach ag an leibhéal cheallacha trí ghalú agus sweating. Leis an cumas a dhéanamh ar go leor mór chainníocht teasa, taise, a scaiptear i gcorp an duine, a thógann sé í ann, i gcás ina sí de bhreis, agus cuireann sé leis an áit ina nach bhfuil sé go leor.

Turraing-ionsú feidhm i gcorp an uisce ar fáil mar gheall ar a ábhar ard i sreabhach synovial na n-alt. Sé seo cosc ar cuimilte dromchlaí comhpháirteacha le linn luchtú agus oibriú na n-alt agus freisin maolán cosanta áirithe do titimí agus gortuithe is féidir.

Feidhmíonn an t-uisce mar iompar naisc riachtanacha a bhuíochas sin a mhór teannas dromchla. Dá bhrí sin, is féidir é a penetrate i ngach áit, fiú amháin sna spásanna intercellular, rud a thug an orgáin agus fíocháin gá cothaitheach agus ag tabhairt a gcuid táirgí dramhaíola.

Glactar leis go ginearálta go mbraitheann an méid sreabhán ólann tú meabhrach toilleadh de dhéantús an duine. Bagairt ar Dehydration ní amháin ar an caillteanas de neart, fuinneamh, an chuma ar tinneas cinn agus meadhrán, ach freisin laghdú ar fheidhmíocht, cuimhne agus an fhéidearthacht ag díriú ar fhaisnéis ábhartha.

Lena chois sin, ós rud é go bhfuil aois, tá an méid uisce mar chuid de chuid an chomhlachta a laghdú, ghlac roinnt taighdeoirí gaol idir méid na próisis leachtacha agus ag dul in aois. Dá bhrí sin, tá haoisghrúpaí daoine aosta go háirithe dlúth chun cur chuige an chandam uisce.

Le blianta beaga anuas, gnéithe uisce níos minice, agus le cosc a chur galair go leor, lena n-áirítear ailse. Tá sé Creidtear go bhfuil an níos sreabhach úsáidimid, an níos mó gur dealraitheach, agus a bhfuil sé, galar is cúis le orgánaigh, a gcuid táirgí meitibileach, tocsainí agus carcanaiginí, is féidir a bheith d'fhéadfadh a bheith ina phreabchlár chun cinn ailse.

Dá bhrí sin, tá na gnéithe uisce tábhachtach maidir le feidhmiú gnáth na orgáin agus córais, agus le haghaidh saol compordach agus sláintiúil.

Tá sé suimiúil, ach ar an bhfíric

Téann an t-uisce níos lú ar an taobh amuigh, an níos accumulates sé taobh istigh. Ciallaíonn sé seo má tá tú cainníochtaí neamhrialta agus nach leor sreabhán a ól tú, ansin an chéad uair eile dul isteach sa chorp coinníonn uisce, é a choinneáil ar feadh cúlchiste. Dá bhrí sin, tá fear ní amháin ar a n-ábhar féin é féin ar éagsúlacht na galair, ach freisin meáchan a fháil.

An chéad chomhartha, a thugann do chorp easnamh uisce tá sé ar eolas go léir tuirse. Más rud é ar feadh i bhfad gan chúiteamh leis an caillteanas sreabháin choirp, tosaíonn an duine a bhraitheann an aches agus discomfort i joints sa spine. I an comhlacht na tocsainí carntha, tá an córas imdhíonachta laghdaithe, agus éiríonn an duine níos oirfeadh do galair, go háirithe thógálacha.

Tábhachtach!

Ba chóir gach lá a chaitheamh 1.5-2 lítear de sreabhach. Beidh iontógáil rialta ar uisce ard-chaighdeán a thabhairt duit le mothú ar fhórsaí cheerfulness agus lán mara, feabhas a chur ar díleá, d'fheidhm a chuireann agus mothúcháin míchompordach eile bodhraigh. Ní bheidh ach tú a bheith a mothú níos fearr, ach beidh cuma cinnte níos fearr.

Tá sé molta a ól gloine uisce ar boilg folamh. I rith an lae, an ráta laethúil a dháileadh go cothrom. Níos fearr deoch uisce neamh-carbónáitithe, ag teocht an tseomra.

Mar fhocal scoir

Tá gnéithe uisce i ndaoine éagsúla agus iomadúla. Dá bhrí sin, ná faillí den sórt sin mar chuid thábhachtach de do aiste bia. Ithe uisce i gcainníochtaí leordhóthanacha agus a bheith sláintiúil!