Dóiríóirí saill do na fir: tairbhe nó díobháil

Chun figiúr maith a fháil, ní mór do dhaoine aiste bia cothrom agus cleachtadh a dhéanamh go rialta. Uaireanta, le haghaidh éifeacht níos fógraí, is féidir drugaí cógaseolaíocha speisialta a chabhraíonn le meáchan a chailleadh a úsáid.

Go dtí seo, tá na cistí seo ag éirí níos coitianta. Ach ní dóigh leat go bhfuil sé go leor le cúpla pills a ghlacadh chun figiúr den scoth a fháil gan punt breise. Níl sé chomh simplí.

San am atá caite, bhí tóir saill spóirt sách tóir orthu. Nuair a úsáideadh iad, d'éirigh le lúthchleasaithe torthaí níos fearr, mar sin, le linn comórtais éagsúla, cuireadh tús le monatóireacht ghníomhach maidir le húsáid dhópála. Is fiú a nótáil go bhfuil an modh seo saille dhó i ndáiríre éifeachtach, ach sa todhchaí gcúiseofaí leis fadhbanna suntasacha sláinte.

Go dtí seo, ní chailleann na dóirí saill do na fir a n-ábharthacht. Déantar iad a úsáid, ní hamháin ag na daoine a dhéanann spóirt, ach freisin siúd atá ag iarraidh meáchan a chailleadh. Ach, ar ndóigh, is é an modh is fearr chun an ciseal saille a dhó ná gníomhaíocht fhisiceach agus cothú cuí, rud a chuireann san áireamh an méid fuinnimh a sholáthraítear le bia, chomh maith leis na calories a chailleann duine le linn an lae.

Is fiú a thabhairt faoi deara go n-úsáidtear go minic le dóirí saill éifeachtacha d'fhir i bhfoirgneamh corpraithe, ach is drugaí casta iad a d'fhéadfadh fo-iarsmaí tromchúiseacha a bheith ina chúis, cé go dtugann siad toradh tapa chun comhrianta muscle suntasacha a thriomú agus a fháil. Ba chóir a mheabhrú gur féidir le húsáid na gcistí seo sa bhaile iarmhairtí nach féidir a thuar agus torthaí go hiomlán difriúla a bheith ann.

Ba chóir a rá go bhfuil go leor bealaí eile ann meáchan a chailleadh, ach má chinneann duine pills speisialta a ghlacadh, is fiú dul i gcomhairle le dochtúir, toisc go bhfuil raon leathan frithchineálacha ann lena n-úsáid. Roimh úsáid a bhaint as dóirí saill, ní mór do dhaoine scrúdú cuimsitheach a dhéanamh agus a chinntiú nach ndéanann na cógais seo dochar dá sláinte.

Chun fáil réidh le punt breise agus cruthanna comhlacht níos daingne a fháil, is minic a úsáidtear gníomhairí cógaseolaíocha a laghdaíonn an appetite. Tairgeann cógaslanna drugaí éagsúla a léirítear mar gheall ar otracht, ach níor chóir iad a ghlacadh ach amháin tar éis dul i gcomhairle le dochtúir. Cabhróidh sé sin le fo-iarsmaí nach dteastaíonn a sheachaint.

I siopaí cothaithe spóirt, is féidir leat breiseáin speisialta a cheannach - dóirí saille d'fhir, rud a chabhraíonn le meáchan an chomhlachta a laghdú go ceann ama go gairid. Ag croílár a ngníomhaíochta tá ardú ar theocht, rud a fhágann caillteanas calories. Laghdaíonn cuid díobh tuirse agus cosc a chur ar lipidí ó fhilleadh i bhfíocháin, rud a chuireann le húsáid fuinnimh.

Tá tae glas, caidéin anhidríd, bithéipín agus aigéid shonracha ar na dóirí saill is coitianta do na fir ina gcomhdhéanamh. I gcás a n-éilimh chuí is gá comhairle ghairmiúil a fháil. Go neamhspleách, gan dochar do shláinte, ní féidir leat ach dóirí saille nádúrtha a úsáid - na táirgí bia cuí. Áirítear orthu seo grapefruit, spíosraí, cainéal, táirgí déiríochta sceite, úlla, cnónna (go háirithe almóinní), chomh maith le cártaíomóim agus ola éisc.