Cúram craicinn olacha

Craiceann olacha tharlaíonn mar gheall ar hypersecretion an glands sebaceous ar an duine, a tharlaíonn an chuid is mó go minic mar gheall ar an teip hormónach i gcorp an duine: puberty, toirchis, neamhoird endocrine, athruithe ar an méid estrogen nó íogaireacht androgen. Agus, ar ndóigh is cúis, tá craiceann olacha aiste bia míchuí agus / nó cúram ionsaitheach.

Is Craiceann olacha éasca a dhiagnóiseadh tú féin: Shine olc agus phiocháin méadaithe. Mar sin féin, i craiceann den sórt sin tá maoin iontach - an rún an gland sebaceous foirmeacha ar chineál an scannán a chosnaíonn an craiceann ó éifeachtaí díobhálacha ar an gcomhshaol agus an caillteanas taise, a chuireann cosc ar dhuine na wrinkles go luath. Thar na blianta, a fheabhsaíonn craiceann den sórt sin a chuma, ag fanacht fada Supple agus leaisteach. Ach craiceann lonracha - bhaoite maith do chineálacha éagsúla na baictéir. Baictéir mar aon le cealla marbha mar thoradh ar athlasadh, galar an gland sebaceous. Le feiceáil ar an gcraiceann "spotaí dubha", acne, pimples.

Beidh trí commandments (cleansing, cothú agus hiodráitiú) a úsáidtear chun aire a thabhairt do gach cineál craicinn, cabhrú freisin chun a chinntiú go cuí cúraim do craicinn olacha. Ina theannta sin, baineann an cúram meticulous chraiceann fhadhb na cúraimí seo a leanas:

• íonú sebum carntha;
• caolú uasta na pores;
• díghalrúcháin;
• normalú metabolism saill.

Conas aire a thabhairt do craicinn olacha?

Dul maidin le fuarú fhoirmiú níocháin uisce nó gallúnach leachtach glasraí-bhunaithe. Is féidir modhanna den sórt sin le haghaidh níocháin go bhfuil comhpháirteanna speisialta a laghdú secretion sebum agus tightens phiocháin. Faoiseamh athlasadh cabhrú insiltí níochán luibheanna ar nós thyme, chamomile, nettle, saoi. Fiú amháin níos héifeachtach is atá an úsáid a bhaint as decoctions nó insiltí de luibheanna reoite. Ní mór duit ach a wipe ar maidin agus tráthnóna aghaidh leis an oighear. Beidh sé ar do chraiceann freisin éifeacht tonic.

Aire a thabhairt do craicinn olacha bhí i gcrích, a úsáid na huirlisí a bhfuil i gcónaí sa bhaile. Mar shampla, nuair a bheidh acne Mhin choirce. Ar ndóigh, tá sé an-úsáideach a bheith i bhfoirm mhin choirce leite maidin don bhricfeasta. Normalizes sé an bowels, a éifeacht dhearfach a chraiceann an duine. Tugaimid tacaíocht dó sin i bhfeidhm lasmuigh de, wiping an insileadh aghaidh na calóga coirce. Is é an t-oideas shimplí: 2 tbsp calóga add 1 CTA salann agus uisce bruite isteach i thermos. Uair an chloig ina dhiaidh sin, is féidir leat a wipe an duine agus sruthlaigh in uisce aigéadaithe. Nuair cuidiú leis an pores leathnú na n-insileadh cooled tae.

Ton an craiceann níos fearr ná Lóiseanna nó tonics nach bhfuil a bhfuil alcól. cóireáil an-mhaith ar tonach craicinn olacha chinntiú bhfuil aigéid torthaí. Laghdaíonn siad an ghníomhaíocht na faireoga sebaceous, caol na phiocháin méadaithe.

Tar éis níocháin, is féidir leat iarratas a dhéanamh ar uachtar éadrom, eibleacht aer. Tá siad ceaptha chun cothaigh agus a chosaint ar an gcraiceann. Is é an rud is mó go bhfuil an uachtar craicinn olach nach raibh féin gréisceach nó beidh sé scór na pores, rud is cúis le athlasadh agus acne. Ba cheart an riail chéanna i bhfeidhm maidir le roghnú na cosmaidí maisiúil - bunús toin agus púdar.

Ní bheidh cúram craicinn olach ceart mura bhfuil tú ag úsáid chineál éagsúla de maisc - sa chás seo tá siad an-éifeachtach. Próitéin-líomóide, giosta, aigéid lachtaigh, cúcamar, masks as cré agus torthaí (úlla, avocados, péitseoga) - beidh siad a bhaint amach an toradh inmhianaithe, is é sin, phiocháin caol, bain Shine, cothaigh an craiceann le vitimíní agus mianraí.

Tábhachtach sa troid ar son an áilleacht an craiceann - cúram sláinte. Tabhair cuairt ar do dhochtúir, labhairt faoi go bhfuil fadhbanna inchríneacha. béilí normalú, a sheachaint spicy, bianna goirt amháin agus sailleacha. Dífhabhtaigh stéig oibre, a sheachaint constipation, níos mó glasraí agus táirgí déiríochta a ithe. Ná mí-úsáid an aiste bia agus vitimíní a ghlacadh. Ba mhaith liom tú sláinte agus áilleacht!