Cleachtaí Éifeachtach do na matáin an duine

gotha gnúise ag brath go príomha ar na matáin facial. Tá sé comhchruinnithe i réimse na súile, srón, liopaí, eyebrows agus forehead. Stádas matáin aghaidhe, ton craicinn, neart agus elasticity agus foirmeacha aghaidh. Is féidir le duine fiú a dhéanamh uaireanta iarracht ar leith gan a thabhairt do dhuine grudge, brón nó do phriontáil, agus cruthaíonn sé an aghaidh féin ach sórt sin a mothú. Is dócha, i laige sé ach matáin mimic. Correct Beidh an scéal cuidiú a fheidhmiú na matáin facial. Beidh siad cabhrú chun feabhas a chur ar go mór ton muscle agus imoibríocht, rud a níos doichte aghaidh Oval, wrinkles laghdú. Má dhéanann tú na cleachtaí gach lá, is féidir leat a athrú go hiomlán ar an cruth ar an duine.

1. Tóg píosa fluff, é a chur ar an pailme. Buille fluff agus sruth aeir iarracht chun rialú a eitilt. Liopaí leis an huaire san fheadán agus a shealbhú daingean iad. Gan a bheith teoranta do eitilte amháin, arís ionramháil ar a laghad 5 uaire.

2. Peataí cleachtaí le haghaidh na matáin atá na cheeks simplí go leor. leicne Tarraingt ar feadh cúpla soicind idir fiacla uachtaracha agus íochtaracha. Ansin inflate iad. An bhfuil re amháin, ansin tairiscint eile thart ar 10 uair.

3. Dhiailiú an béal san aer nó uisce. Rollaí iad óna chéile i choirnéal an béal, cheeks agus massaging an réigiún laistigh acu d'idir na fiacla agus liopaí.

4. Seas i os comhair scáthán agus a rá casadh an expressive na litreacha A, D, I, ní mór thart ar 10 uair i ndiaidh a chéile.

5. An bhfuil fonn ort a fháil haitheantas coibhneasta de smig dúbailte nó cosc a tharla a dhéanamh? A dhéanamh na cleachtaí seo a leanas gach lá. Más mian leat, na matáin faoi do smig, tarraingt suas agus iontu féin iad. Coinnigh an teannas ar feadh 10 soicind, ansin ag an am céanna scíth a ligean do matáin.

6. Buan i os comhair scáthán, cuir an dtearmann a thaobh na láimhe deise ar chúl faoi na smig. A dhéanamh pat bhog ar an gcraiceann ar feadh 2 nóiméad. Ansin hathrú lámha agus déan an rud céanna.

7. Ba cheart na cleachtaí seo a leanas chun na matáin an duine a dhéanamh go mall. Ar an inhale, tilt an ceann ar ais, síneadh na matáin muineál agus faoi na smig. Ar an exhale dhéanann smig lean ar aghaidh. Ansin leanann gach re seach gluaiseacht amháin nó eile ar feadh 1.5 nóiméad.

8. Obair an jaw níos ísle a bhogadh go mall leis an gceart, ar athraíodh a ionad ansin ar an taobh clé. Gach fhód seasamh a choinneáil ar feadh 3-4 soicind. Déan 5 gluaiseachtaí i ngach treo. Anois, téigh go dtí an luas tapa, de shíor ag bogadh an fhód ar dheis agus ar chlé.

9. Cleachtaí le haghaidh na matáin an tsúil freisin le cur san áireamh sa choimpléasc le haghaidh an duine. Breathnú díreach ar aghaidh ar feadh cúpla soicind, ansin ar oscailt do shúile oiread agus is féidir, mar má tá na eyeballs ag iarraidh a bhriseadh amach go hiomlán. Ansin, arís ar ais chuig stát calma. Déan 5-7 huaire.

i gceist 10. Ceacht matáin facial san obair, fiú amháin go deo. Clúdaigh do shúile, faoi áit brows na leideanna a mhéara. Anois, tarraingt ach an méara suas an craiceann eyelid. Coinnigh an bpost seo sé soicind, ansin scaoileadh an eyelids.

11. Cuir do mhéar ar an gceantar ina bhfuil an leicne ag gluaiseacht sa eyelids níos ísle. Ansin, gar do chuid súl ar feadh 5 soicind. An bhfuil a fheidhmiú 6 huaire.

12. Eyebrows ar cheann de na codanna is léiritheach ar an duine. Má eyebrows amú tú lena fhoirm overhanging, a dhéanamh ar an cleachtadh seo a leanas. Ardaigh do eyebrows suas, a chur ar a n-fingertips. Coinnigh ar feadh 7 soicind. Déan 3 huaire níos mó.

Cleachtaí le haghaidh matáin an duine chun cabhrú le déileáil le wrinkles aghaidhe, a dhéanamh ar an craiceann níos daingne, feabhas a chur ar a dath. Ní mór dóibh a dhéanamh gach lá tar éis cleansing an aghaidh, seasamh i os comhair scáthán. Tar éis an oiliúint seo is gá nigh le huisce cool. Bhuel, má tá sé uisce mianraí. Beidh an sraith de cleachtaí ligeann tú ar go leor fadhbanna cosmaideacha leis an duine, chomh maith le cosc a chur ar a n-tharla.