Cén fáth nach bhfuil a roghnú chun scíth a ligean leis na hóstáin gcóras "gach cuimsitheach"?

Is féidir cuma Vacation in óstán le córas "gach cuimsitheach" Paradise don lucht siúil, ach is minic tá sé seo le ifreann fíor do do shláinte. leagan den sórt sin cosúil le connoisseurs agus turasóirí páirtithe araon saoire leis an teaghlach ar fad. ráthaíochtaí óstán den chineál céanna aíonna béile, deoch agus lóistín ar phraghas réasúnta. Mar sin féin, le roinnt eisceachtaí, gheobhaidh tú an seomra caighdeánach, deochanna chaolú le huisce agus bia nach bhfuil ró-blasta a théann i bhfeidhm do waistline. Tá an rogha de na spriocanna soiléir go leor, go léir le haghaidh saor in aisce agus is féidir leat a scíth a ligean i ndáiríre. Ach is fiú sacrificing do stíl mhaireachtála shláintiúil d'fhonn a shábháil ar beag? Murab amhlaidh an rogha an rang is airde nó cineál forásach, iarratas a dhéanamh tú féin ach dochar. Seo iad na cúiseanna go na n-óstán go mbeadh "gach cuimsitheach" costas a sheachaint.

Overabundance de deochanna siúcra

Cocktails cosúil le Pina colada nó Strawberry Daiquiri - tá sé comhpháirteanna éigeantach laethanta saoire. Ba chóir a mheabhrú go bhfuil go leor óstáin "gach cuimsitheach" deochanna chaolú le huisce, ina theannta sin, ná mheascadh i bhfeidhm do mhanglaim. mar sin an iomarca daoine, deochanna sin ach sú siúcra, nach bhfuil beagnach aon alcól. I ngach cás den sórt sin a bheith ann na céadta calories agus níos mó ná caoga gram siúcra in aghaidh an fónamh. Má úsáideann tú siúcra simplí móilíní flúirseach le chéile le próitéiní i gcorp agus substaintí a scriosann collagen i an craiceann a tháirgeadh. Bíonn tionchar aige seo gach do chruth: dtosaíonn tú chun breathnú níos sine tapa. Ag dul go dtí Spa, is mian leat a scíth a ligean agus táim níos úire agus a fháil ar an éifeacht a athrú: Is féidir barrachas de siúcra a thabhairt duit wrinkle nua.

Giúmar, ar chumas uait a scíth a ligean agus tú féin a pamper

Tá tú eolach dócha leis an leithscéal: "Is féidir leis an laethanta saoire a bheith." Ceadaíonn sé duit a mhíniú ar bhealach go féin nach bhfuil an úsáid leanúnach bia ró-úsáideach. Níl an t-óstán, nuair a ithe agus ól a íoc breise is gá, ní gá duit a féin a theorannú a bheith spreagtha, tá tú íoctha cheana féin go léir. Mar sin, tá tú ag féin a shocrú suas tubaiste. Sna hóstáin "gach cuimsitheach" córas le go leor de siopaí caife, barraí agus daoine sneaiceanna a itheann níos mó ná mar a bheadh costas. Is dócha, ní bheidh ort a overeat sailéad glas, ach ina ionad sin a ghlacadh milseog níos mó nó sneaiceanna unhealthy. De réir staidéir, níos lú ná cúig lá, ag ithe bianna sailleacha a mbíonn tionchar acu metabolism. Má mhaireann do laethanta saoire níos faide, tar éis an tuairisceán a bheidh tú faoi deara go ndearnadh do chorp díobháil thromchúiseach. Beidh na hiarmhairtí a bheith faoi deara do go leor seachtainí níos mó.

Tá cuid mhór de alcól saor in aisce

Tá tú ar laethanta saoire, cén fáth nach bhfuil deoch? San óstán, i gcás nach bhfuil alcól gá a íoc breise, an chuid sin amháin alcóil ní bheidh ort a dhéanamh. Is dócha, a roghnaíonn tú an óstán agus tá sé le teorainn féin sa rud ar bith. Is fiú a mheabhrú go thoradh óil suimeanna móra alcóil ar an carnadh alcóil san fhuil, agus sin an fáth oibríonn na duáin níos deacra agus cailleann do chorp taise, tá an salann sa chorp agus swell agat. Is féidir leat múscail fiú suas le bolg ata. An é seo cad ba mhaith leat le linn do laethanta saoire? Is dócha nach bhfuil. Is fiú a mheabhrú go nuair a shocraíonn tú a ghlacadh le gloine rialta de cocktail.

bia unhealthy sa bhialann

An t-óstán leis an gcóras "gach cuimsitheach" is féidir leat a scíth a ligean, toisc nach bhfuil de dhíth ort i ndáiríre a bheith buartha faoi bhia. Mar sin féin, ní mór duit a thuiscint go mbeidh sé íoc as do figiúr. Is bia Bialann hiondúil iomlán de salann, seachas go bhfuil sé a lán de siúcra, saill, saill sháithithe agus comhábhair mistéireach eile. Dá bhrí sin tá an bhialann ag an óstán ag teastáil a chur ar fáil go leanúnach bia i méid gan teorainn, a chuireann isteach ar an leibhéal a ullmhú. Ba chóir duit a thuiscint go bhfuil sé nach dócha go mbeidh tú in ann a ithe táirgí ardchaighdeáin, rud a chiallaíonn nach mbeidh úsáid an bia a thabhairt do shláinte.

Easpa fonn a íoc níos mó le haghaidh bia

I roinnt óstán is féidir leat a fháil ar ealaín níos scagtha, ach le haghaidh táille bhreise. Agus ba mhaith leis a íoc nuair is féidir linn a bheith saor in aisce? Bhuel, b'fhéidir gur chóir duit athmhachnamh a gcuid tuairimí. Dar leis an taighde, creidim cuairteoirí chuig bialanna a íoc níos mó, go cách bia níos fearr ná iad siúd a íoc níos lú. Lena chois sin, iad siúd aíonna atá ag íoc níos lú, dar ciontach don bhia. An mhorálta simplí: beidh tú a bheith níos sona agus slimmer, más rud é beagán a chaitheamh ar bhia. Má tá, b'fhéidir dul chuig óstán le dhéanann bia saor in aisce aon chiall?

buanchónaithe sa rogha

Go leor de na hóstáin atá suite fada go leor ó na cathracha móra, mar sin a fháil amach agus tús a iniúchadh ar an ealaín agus chultúr na tíre is féidir a bheith deacair go leor. Mar sin féin, déan iarracht a dhéanamh fós iarracht a chinntiú nach bhfuil an Pioc an bealach is éasca. Daoine a iarracht bia éagsúla, meáigh níos lú de ghnáth agus go bhfuil siad níos sláintiúla ná iad siúd a fearr an gcéanna. Theorannú féin láthair, is féidir leat a bhaint duit féin ar na miasa iontach! Ba cheart duit fanacht in óstáin níos gaire don chathair, agus mar sin d'fhéadfá dul i gcónaí ag siúl i sráideanna aithne agus a fheiceáil rud éigin nua.

an overeating dosheachanta

Nuair a fheiceann tú méid ollmhór de bia, lena n-áirítear milseoga ard-calorie, leat cinneadh a dhéanamh láithreach a ithe níos mó. Seo mar thoradh ar fháil chun meáchan, a chosc tú a codanna a rialú. Itheann tú ach le haghaidh spraoi. Dar leis an staidéar, ochtó is trí faoin gcéad de na daoine gnáth a chur ar an pláta níos, nuair a bhíonn siad i buffet den chineál céanna. Bíonn tionchar aige seo gan dabht do figiúr.

Claonadh chun díomhaointeas

I roinnt óstán "gach cuimsitheach" Is ar éagsúlacht na siamsaíochta agus turais, ach ní mór duit a íoc breise le haghaidh dóibh. Is gnáth go chaitheamh ar laethanta saoire ar feadh cúpla lá leisciúil, ach nuair a tá tú go tobann a íoc as an spraoi is fearr leat aon rud a dhéanamh. Lena chois sin, tá go leor óstáin ach seomra aclaíochta beag le líon teoranta de insamhlóirí, agus le haghaidh seo, freisin, ní mór a íoc breise.

Easpa codlata nó méideanna iomarcacha

An óstáin Spreagtar go minic idleness. Sea, laethanta saoire - tá sé seo am relaxed, ach ní chiallaíonn go bhfuil tú a thréigean go hiomlán ar an gcairt laethúil gnáth. Taighdeoirí fuarthas amach go bhfuil an bonn suaitheadh codlata do sceideal laethúil, is féidir bheith ina chúis le meáchan a fháil.

Craving le haghaidh bia saor in aisce

Mar gheall ar an bhfíric go bhfuil gach bia saor in aisce, beidh tú ag iarraidh a chur ar beagán níos mó. A ghlacadh a lán daoine bia leo, tugadh ag lón. Ar ndóigh, nach bhfuil daoine is mó a ghlacadh úll, is fearr go leor ar éagsúlacht na cácaí agus milseáin. Tá gach na táirgí atá lán de díobhálach do shláinte an siúcra. Seas Beidh chathú an-deacair, agus mar thoradh air sin ag fulaingt do shláinte.

Diúltú nósanna sláintiúla

Is an t-am is fearr chun dearmad a dhéanamh ar an strus agus perfectionism - Bricfeasta. Mar sin féin, ní chiallaíonn sé seo go bhfuil tú a dearmad go hiomlán mar gheall ar aiste bia sláintiúil agus a fheidhmiú. De réir staidéir, do dhaoine fásta ar an meán, ag baint punt in aghaidh na seachtaine le haghaidh vacation. Is é seo ar luas scanrúil. Meáchan a fháil minic a bhaineann le tomhaltas alcóil, a doubles le linn na laethanta saoire. Le bhféadfaí a leithéid d'fhadhb a bhíonn taobh amuigh den ostán "gach cuimsitheach", cé go in áiteanna tempted i bhfad níos éasca, toisc go bhfuil tú timpeallaithe i gcónaí ag beáir agus bialanna nach bhfuil gá fiú a bheith buartha faoi íoc. Smaoinigh ar cé acu is gá duit a chuid eile agus gan a bheith níos fearr a aimsiú ina rogha sábháilte do shláinte.