Cad a chur le traein ó bia agus deochanna?

Má beidh tú a bheith ina turas fada ar na hiarnróid, tá sé riachtanach chun smaoineamh roimh ré cad míreanna agus táirgí a chur in éineacht. rudaí needful aon turas níos compordaí, a ligean bhraitheann tú compordach agus cluthar. Ceann de na céimeanna tábhachtacha a shárú achair fhada ar aon iompar bia agus dí a ullmhú don mbóthar. San Airteagal seo, beidh muid ag plé a dhéanamh ar cad a chur ar an traein, conas a eagrú Iompar bia, cad iad na táirgí agus deochanna a ullmhú. Tá sé an-tábhachtach, ní hamháin chun beatha go hiomlán a dteaghlaigh, ach freisin nimhiú bia agus fadhbanna eile leis an conradh gastrointestinal a sheachaint.

Gur féidir linn a chur ar an traein ó bia?

Má tá tú a thiomána sa séasúr fuar, is féidir leat nach bhfuil i bhfad a bheith buartha - ní bheidh gach bia a stoc-charnadh meath róthapa. Ach má tá tú ag taisteal i rith an tsamhraidh, ar roinnt de na teas dian méadú suntasach ar an dóchúlacht go mbeidh an soláthar a bheith worthless. Dá bhrí sin, moltar i n-aimsir is teo na bliana a dine sa carbad bia. Mar sin, a ligean ar breathnú ar an méid a chur ar an traein a ithe.

Má tá plean agat a chur ar tháirgí feola, tá sé inmholta a meats cheannach i pacála bhfolús nó ispíní amh. Gach ispíní Caitear le cúram speisialta, tá siad an chuid is mó go minic ar an chúis nimhiú. Tá sé níos fearr gan a chur ar an ispíní, ispíní, feoil. Más mian leat a chur ar an sicín nó an ubh, ba chóir iad a ithe i dtús an turais, ach tar éis an riarachán ar chomhdhéanamh! Molta a thabhairt prátaí mashed intuaslagtha, núdail toirt, cupáin anraithí, leite brewed le fiuchphointe uisce (mhin choirce, 5 gránaigh) nó calóga. In aon charr oibreacha i gcónaí tíotáiniam le huisce te, ionas gur féidir leat a chinntiú go héasca tú féin agus do theaghlach béile te.

Má tá tú ag taisteal le leanaí, ná déan dearmad a ghlacadh gránaigh bhricfeasta nó arbhair, a bhfuil go leor sú a líonadh. Ansin, ní gá duit a smaoineamh, cad chun beatha an leanbh don bhricfeasta. Ná déan dearmad ar na hearraí baked: oiriúnach le haghaidh turais fhada Brioscóga, triomaithe, crackers agus arán ó slánghráin. Níl siad spoil agus beidh blasta ar an mbealach. Más mian leat a chur arán gnáth, a cheannach sliste nó é a ghearradh roimh ré. I gcás ar bith ní gá ceapairí a dhéanamh sa bhaile - tá siad bheith láithreach ite. Cad é a thabhairt ar an traein? Tóg torthaí agus glasraí. Ba chóir dóibh a bheith go maith roimh nigh agus wipe. Conveniently fillte i torthaí coimeádán plaisteach agus glasraí, mar sin nach bhfuil siad a fháil brúite. Ná iad a ghearradh i bpíosaí, agus mar sin imíonn siad go tapa. comhairle Torthaí leat a chur ar an úlla, láidir, gan aon dents. piorraí Bog agus juicy, péitseoga nó aon torthaí a bheith go tapa mais unappetizing. Glasraí - cucumbers, trátaí agus piobair clog. Níor chóir a úsáid chun oiliúint na oinniúin agus gairleog, cuimhnigh go bhfuil tú sa charr nach bhfuil ina n-aonar.

Cad a ghlacadh traein do snacking?

Na sneaiceanna leagan is fearr a thriomú torthaí, cnónna, síolta. Níl siad spoil sa teas agus breá a shásamh do ocras. Is féidir le fianáin a ghlacadh freisin le leat, ach tá sé a roghnú gan seacláid, icing, subh, agus comhpháirteanna eile a d'fhéadfaí a ndearnadh damáiste dóibh. Ná ní ghlacfaidh le seacláidí, beidh siad ag leá agus bata le chéile. Mar do tháirgí déiríochta, nach bhfuil siad ag iarraidh a chur ar an mbóthar, mar go bhfuil siad damáiste go héasca. Uasmhéid - cheannach roinnt iógart (le seilfré fada) agus iad a ithe ag tús an turais.

Cad a chur le traein ó na deochanna?

Chun a chinntiú turas compordach is gá a mheas freisin cad deochanna a thabhairt leat. Ar ndóigh, ní féidir leat a dhéanamh gan uisce. Tóg an t-uisce óil simplí gan gás. Ná déan dearmad faoi an tae, a thabhairt pacáiste beag de málaí tae. Más mian leat caife nó cócó - cheannach pacáistí roinnt deochanna toirt. I gcás páistí, tá sé inmhianaithe a chur ar an sú, tá sé níos áisiúla a cheannach méid coimeádán de 0.2 lítear le feadáin. Ná ní ghlacfaidh an alcól traein, go háirithe biotáillí. Ná Dorchaigh comharsana laethanta saoire coupe! Bí vzaimovezhlivy. Bon voyage!