11 rudaí a mharú rúnda do thiomáint gnéas

Má tá do dúil gnéasach níos mó ná nó níos lú ná sin de do pháirtí, is féidir é a bheith ina fhadhb fíor do do chaidrimh. Ar ndóigh, níl aon líon foirfe ghnéas ghníomhaíonn gur chóir duit a dhéanamh, ach má bhraitheann tú díreach nach mian leat taitneamh a bhaint as ghnéas ionas go bhfuair tú roimh, ciallaíonn sé go bhfuil do dúil gnéasach ag fáil bháis de réir a chéile. Cé go bhfuil an fáth dáiríre a bheidh tú in ann a fhoghlaim ach amháin tar éis cuairt a thabhairt ar an dochtúir, ba chóir duit a chur le breathnú ar na cúiseanna is coitianta an cealú dúil gnéasach. T-aon bhealach is féidir leat filleadh go héifeachtach le caidreamh gnéasach i do chaidrimh.

Tá tú ró-tuirseach

Ró-tuirseach a mbíonn gnéas acu le? Tá sé an Cliché d'aois, ach casadh sé amach go bhfuil sé freisin ar chúis mhór cén fáth nach féidir le do shaol gnéis a fhilleadh. De réir staidéir, thart ar aon cheathrú de dhaoine atá i gcaidreamh, tuairiscíodh go ag an deireadh an lae ag obair go dian go bhfuil siad ró-tuirseach a bheith acu fiú gnéas. Staidéar a thaispeáint freisin gur féidir le easpa codlata freisin tionchar diúltach ar an libido. Mar sin, más mian leat a bheith i gceannas ar an saol gnéis sláintiúil, ba chóir duit a chur ar leataobh go leor ama le haghaidh codlata sláintiúil agus slán.

I do bheatha iomarca struis

Má tá tú faoi bhrú leanúnach ag an obair nó nach bhfuil tú ag a fhorbairt caidreamh le do grá amháin, ardaíonn an leibhéal cortisol i do chorp mar gheall ar an bhfíric go bhfuil tú ag fulaingt strus iomarca. Agus is é cortisol an chúis is mó nach mian leat taithí a mhealladh gnéasach, mar shochtadh sé an táirgeadh testosterone agus hormóin eile, agus éiríonn an smaoineamh ar ghnéas i bhfad níos lú tarraingteach a thabhairt duit.

Tá tú a éagothroime hormónach

Má bhí tú rugadh le leibhéil ísle de testosterone, is cuma cé acu a aithint tú féin mar fhear nó mar bhean, is féidir leat a bheith i gcónaí tiomáint gnéas an-lag. Dul i gcomhairle le do dhochtúir, agus mar sin chaith sé na tástálacha is gá agus seiceáil ar do chorp le haghaidh láithreacht ar éagothroime hormone. Go minic, áfach, ní hionann sin tarlú de bharr cúiseanna nádúrtha. Mar shampla, má tá tú ag cur pills rialú breithe agus cinneadh a dhéanamh chun iad a athrú nó a dhiúltú orthu, féidir é ina chúis éagothroime hormónach acu. Cé nach bhfuil an tionchar díreach frithghiniúna ar dúil gnéasach cruthaithe, tá siad tionchar díreach acu ar do hormones, agus is iomaí duine a d'athraigh drugaí nó iad a thréigean, a dúirt gur tháinig siad léim géar i tiomáint gnéas. Pé scéal é, ba chóir duit a fheiceáil dochtúir chun cabhrú leat fhadhb seo a réiteach.

Tá tú depressed

Nuair nach bhfuil do shláinte mheabhrach in ord, ní bheadh tú ag iarraidh rud ar bith a dhéanamh ar chor ar bith, gan trácht ar a labhairt faoi chúrsaí gnéis. Má tá tú ag fulaingt comharthaí dúlagar nó aon tinneas intinne eile, d'fhéadfadh sé seo a bheith ar an gcúis nach bhfuil tú ag taithí mhealladh gnéasach. Lena chois sin, má tá tú ag cur frithdhúlagráin, is féidir é a bheith aige freisin tionchar diúltach ar an libido. Mar sin féin, ní chiallaíonn sé seo gur chóir duit thréigean an streachailt le dúlagar libido agus faigh ar ais. Is féidir leat labhairt le do dhochtúir má cheapann tú do leigheas ciontach, ionas gur féidir leis an dochtúir a sheiceáil seo agus, más gá, a aimsiú a táirge níos oiriúnaí do tú.

Tá do gland thyroid ag feidhmiú go dona

Má tá fadhbanna thyroid agat, is féidir go mbeadh tionchar tromchúiseach ar do libido. slows Hypothyroidism do chomhlachta metabolism, ina dhiaidh sin slows síos ar an táirgeadh hormóin ghnéas.

Ní gá duit dul i do spóirt

Má tá bheidh tú ag tiomáint ar an fhuil trí do chorp le linn na hoiliúna fisiciúil dian, beidh sé cabhrú leat chun cáilíocht na beatha gnéis. Is féidir le Easpa gníomhaíocht fhisiciúil a laghdú go suntasach an fonn a bheith acu gnéas, mar gheall ar, arís, an próiseas baint acu le do hormones.

Ní gá duit a ithe

Breá le gach duine pizza agus fries, ach mura bhfuil tú ag ithe cothrom, is féidir go mbeadh tionchar tromchúiseach diúltach ar do shaol gnéis.

An bhfuil tú ag fulaingt ó íseal féin-mheas

Mura bhfuil tú grá duit féin, ansin tá tú nach dócha go iarraidh a mbíonn gnéas acu le duine éigin eile. D'fhéadfadh do féin-mheas a bheith ar an chúis is mó cén fáth nach bhfuil tú ar an saol gnéis sláintiúil.

Ólann tú go leor

Is dócha, tá tú ag feiceáil cheana féin i bhfad nach bhfuil cúis amháin a ba chóir duit deoch uisce a oiread agus i rith an lae, ach sin cúis eile tábhachtach: Is féidir le easpa sreabhach i gcorp bhainfaidh tú dúil gnéasach.

Thosaigh tú ag baint úsáide as cógais nua

Má dtosaíonn tú ag cur le cineál nua drugaí, is féidir a fo-iarsmaí a bheith laghdú do libido.

Ní gá duit a taitneamh a bhaint as ghnéas

Mura bhfuil do chuid riachtanais gnéasach bhuail do pháirtí, ansin nach mbeadh tú a bheith spreagtha go bunúsach a bheith acu inscne.